Dentálna hygiena je základom zdravého úsmevu, no zároveň aj častokrát podceňovanou súčasťou starostlivosti o naše zdravie. Zuby si síce čistíme denne, no mnohí z nás nevenujú dostatočnú pozornosť profesionálnej starostlivosti, ktorá dokáže odhaliť problémy skôr, ako prerastú do vážnych ochorení.
Ak ste sa niekedy zamysleli nad tým, prečo zubár odporúča pravidelné návštevy dentálnej hygieny, alebo ste si mysleli, že vám stačí doma používať zubnú kefku a pastu, tento článok vám priblíži, prečo by ste mali dentálnu hygienu zaradiť medzi svoje priority.
Prečo nestačí len bežné čistenie zubov doma?
Možno sa vám zdá, že si zuby čistíte dôkladne, používate kvalitnú zubnú pastu, niekedy aj dentálnu niť a ústnu vodu. No pravda je, že aj najlepšia kefka nedokáže odstrániť všetko. V medzizubných priestoroch sa hromadí povlak, ktorý časom mineralizuje a mení sa na tvrdý zubný kameň. Tento kameň nevidíme, necítime bolesť, no spôsobuje zápaly ďasien a môže viesť k parodontitíde.
Odborníci z oblasti stomatológie zdôrazňujú, že zubný kameň je ako tichý nepriateľ – postupne narúša zdravie ďasien aj zubov bez toho, aby sme si to všimli. Preto je pravidelná dentálna hygiena nevyhnutná. Len profesionálny hygienik má nástroje a vedomosti na to, aby dôkladne odstránil nánosy, ktoré si doma nevyčistíme.
Ako prebieha dentálna hygiena u odborníka?
Na úvod hygienik dôkladne prezrie ústnu dutinu, skontroluje stav zubov aj ďasien a posúdi, kde sú problematické miesta. Potom nasleduje samotné odstránenie zubného povlaku a kameňa ultrazvukovým prístrojom. Tento proces je bezbolestný, no ak máte citlivé ďasná, hygienik vám odporučí znecitlivujúci gél alebo iné riešenie.
Po odstránení nečistôt nasleduje leštenie zubov, ktoré pomáha predchádzať opätovnému usadzovaniu povlaku a zubného kameňa. Zuby sú po leštení hladké a menej náchylné na zachytávanie pigmentov z kávy, čaju či fajčenia. Na záver sa často aplikuje fluoridácia, ktorá spevňuje zubnú sklovinu a zvyšuje odolnosť voči zubnému kazu.
Odporúčania od lekárov: ako často na dentálnu hygienu?
Podľa zubných lekárov by sme mali dentálnu hygienu absolvovať minimálne dvakrát do roka. U ľudí so zvýšenou tvorbou zubného kameňa, fajčiarov, pacientov s paradentózou alebo s rovnátkami je odporúčaná frekvencia každé tri až štyri mesiace.
Bc. Skokňová Kristína., dentálna hygienička z Bratislavy, radí: “Prevencia je kľúčová. Pravidelnou dentálnou hygienou môžeme predísť až 80 % problémov s ďasnami a zubami. Aj pacienti, ktorí si myslia, že majú zuby v poriadku, môžu mať zápaly, ktoré odhalí len odborník.”
Benefity, ktoré pocítite okamžite
Okrem prevencie vážnych problémov prináša dentálna hygiena aj viditeľné výsledky na prvý pohľad. Zuby sú po zákroku belšie, hladšie a dych sviežejší. Odstránením pigmentácií získajú prirodzenejšiu farbu bez nutnosti chemického bielenia.
Pacienti často hovoria, že po dentálnej hygiene sa cítia sebavedomejšie. Stačí len malý krok – absolvovať 45-minútovú procedúru – a výsledky sú skutočne citeľné. Pravidelná ústna hygiena vás ochráni pred problémami, ktoré by neskôr vyžadovali náročnejšie a drahšie zákroky, ako sú výplne, korunky či dokonca implantáty.
Ústna hygiena a zdravie celého tela
Vedeli ste, že stav vašej ústnej dutiny úzko súvisí aj so zdravím srdca a ciev? Chronické zápaly ďasien zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení. Baktérie z úst sa môžu dostať do krvného obehu a spôsobiť zápalové reakcie v tele. Preto nie je dentálna hygiena len o krásnom úsmeve – je to investícia do celkového zdravia.
Odborníci z oblasti kardiológie upozorňujú, že pacienti s parodontitídou majú až dvojnásobne vyššie riziko infarktu. Pravidelná dentálna hygiena je teda jedným z jednoduchých krokov, ako znížiť toto riziko a chrániť sa.
Domáca starostlivosť, ktorá doplní dentálnu hygienu
Samotná dentálna hygiena by však nebola dostatočná bez správnej dennej rutiny. Základom je čistenie zubov dvakrát denne minimálne dve minúty, používanie medzizubných kefiek alebo dentálnej nite na čistenie medzizubných priestorov a nezabúdajte ani na jazyk, kde sa často hromadia baktérie.
Odborníci odporúčajú meniť zubnú kefku každé tri mesiace alebo skôr, ak sú štetiny rozstrapkané. Ideálne je používať kefku s mäkkými štetinami, ktorá nepoškodzuje ďasná, ale zároveň účinne odstraňuje nečistoty.
Vyberte si dentálnu hygienu v Bratislave a starajte sa o svoj úsmev
Ak ste z Bratislavy alebo okolia a hľadáte spoľahlivé miesto, kde sa o váš úsmev postarajú odborníci, navštívte Polikliniku Váš Lekár. Naša moderná ambulancia dentálnej hygieny vám poskytne špičkovú starostlivosť, či už potrebujete odstrániť zubný kameň, poradiť s technikou čistenia alebo hľadáte prevenciu pred zápalom ďasien.
Náš tím skúsených hygienikov a zubárov vám poradí s výberom správnych pomôcok na domácu starostlivosť a postará sa o to, aby ste odchádzali so žiarivým úsmevom a dobrým pocitom, že ste urobili niečo pre svoje zdravie.Nečakajte, kým sa objavia problémy – objednajte sa na dentálnu hygienu ešte dnes a zverte svoje zuby do rúk profesionálov. U nás nájdete kompletnú starostlivosť o vaše zdravie pod jednou strechou – od dentálnej hygieny až po špecializované lekárske ambulancie.
