Veľká noc bez tráviacich ťažkostí? Výživová odborníčka radí ako na to
Prežite tento rok veľkonočné sviatky bez prejedania a pocitu ťažkého žalúdka. Prinášame vám tipy, ako jednoducho pripraviť zdravšie verzie obľúbených tradičných jedál.
Preventívna prehliadka môže odhaliť aj nefunkčný žlčník
Prevencia a pravidelné lekárske prehliadky vám môžu ušetriť veľa starostí v budúcnosti – a to aj vtedy, ak sa cítite zdraví. Naša klientka to zažila na vlastnej koži, keď náhodné ultrazvukové vyšetrenie u nej odhalilo polypy na žlčníku. Tento nález si vyžiadal chirurgický zákrok, ktorý vyriešil jej dlhodobé tráviace ťažkosti a predišiel riziku rozvoja rakoviny žlčníka.
Ako bezpečne začať cvičiť a vyhnúť sa zraneniam? Rady od rehabilitačnej doktorky MUDr. Kristíny Botló Kučerovej
Začiatok nového roka je tradične spojený s predsavzatiami o zdravšom životnom štýle, pričom cvičenie patrí k tým najčastejším. No nesprávne vykonávané cviky alebo nevhodne zvolené aktivity môžu namiesto želaných výsledkov viesť k bolestiam a zraneniam. Rehabilitačná doktorka Polikliniky Váš Lekár MUDr. Kristína Botló Kučerová radí, ako športovať bezpečne a efektívne.
Novoročné predsavzatia: Prečo zlyhávame a ako ich tento rok dodržať
Každý rok sa mnohí z nás rozhodnú, že so začiatkom nového roka urobia vo svojom živote zmeny. Napriek dobrým úmyslom sa často stáva, že naše odhodlanie vyprchá už v priebehu prvých týždňov. Ako teda zabezpečiť, aby sme svoje ciele skutočne dosiahli? Odborné rady poskytla klinická psychologička Mgr. Dominika Horváthová, ktorú môžete stretnúť v psychologickej ambulancii Polikliniky Váš Lekár.
Psychológ radí: Ako prežiť Vianoce v pohode a bez hádok
Vianočné sviatky sú časom radosti a oddychu, no často sa spájajú aj so stresom, vysokými očakávaniami a rodinnými konfliktmi. Ako udržať pokoj v rodine, znížiť napätie a užiť si sviatky v harmónii? O tom sme sa porozprávali s Mgr. Dominikou Horváthovou, klinickou psychologičkou Polikliniky Váš Lekár.
Movember: Mužské zdravie začína prevenciou
Počas novembra si muži po celom svete nechávajú narásť fúzy ako symbol podpory a solidarity s tými, ktorí čelia rakovine prostaty, rakovine semenníkov alebo problémom s mentálnym zdravím. Táto celomesačná aktivita je známa ako Movember – mesiac zameraný na zvýšenie povedomia o zdravotných problémov mužov.
Prevencia rakoviny prsníka: Preventívna prehliadka môže zachrániť život.
Ružový október je mesiacom povedomia o rakovine prsníka, ktorá je jedným z najčastejších onkologických ochorení u žien. Každoročne postihuje tisíce žien po celom svete. Na Slovensku sa každý rok vyskytne približne 3500 nových prípadov. “Rakovina prsníka je najčastejšie diagnostikovaná u menopauzálnych žien s vrcholom okolo 64. roku. Veková hranica sa však neustále znižuje a s nádorovým ochorením prsníka sa nezriedka môžeme stretnúť aj u výrazne mladších žien. Obzvlášť rizikové sú ženy, ktoré majú nádorové ochorenie prsníka v rodine,” upozorňuje gynekologička Polikliniky Váš Lekár, MUDr. Adela Chríbiková.
Prevencia zraku
Zdravie očí má zásadný vplyv na každodenný život. Komplexné vyšetrenie očí dokáže predísť trvalému poškodeniu zraku, ale aj odhaliť možné zdravotné problémy, akými sú napríklad vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Pravidelné preventívne kontroly zraku sú pre včasnú diagnostiku prípadného problému kľúčové. Napriek tomu mnohí ľudia prichádzajú k očnému lekárovi až vtedy, keď prvé príznaky očných vád alebo ochorení začnú ovplyvňovať ich každodenné aktivity. Medzi najčastejšie symptómy patrí zhoršené videnie, častá bolesť hlavy a zraková, ale aj celková únava.
Perimenopauza: Zmena, ktorá si zaslúži vašu pozornosť
Perimenopauza, často zamieňaná s menopauzou, je obdobie života žien, ktoré môže trvať dva, ale aj desať rokov. Začína sa už po tridsiatke a môže výrazne ovplyvniť váš životný štýl, či už ide o fyzické zmeny, ako je nočné potenie a návaly tepla, alebo o psychické prejavy, ako sú úzkosť a problémy so spánkom.
Preventívne detské kardio vyšetrenie a vyšetrenie PLUS
Letné obdobie predstavuje pre deti zvýšené riziko kardiovaskulárnych problémov. Dôvodom sú horúčavy, zvýšená fyzická aktivita, dehydratácia, úpal, ale aj zmena spánkového režimu.
V Poliklinike Váš Lekár môžu vaše deti počas leta absolvovať preventívne kardiologické vyšetrenie u detského kardiológa. Vybrať si môžete balíček základných vyšetrení alebo rozšírený balíček vyšetrení PLUS.
