Mgr. Alexandra Blaško je klinická psychologička, ktorá vo svojej praxi kladie dôraz na odbornú kvalitu, rešpektujúci prístup a individuálne prežívanie každého pacienta. Odborné vzdelanie získala na Univerzite Komenského v Bratislave, kde vyštudovala klinickú psychológiu a postupne si budovala základy pre širokospektrálnu prácu v oblasti duševného zdravia. V článku si prečítate viac o jej prístupe ku klientom.

Kariérne míľniky

Svoju profesionálnu cestu charakterizuje ako postupné zbieranie skúseností naprieč rôznymi oblasťami psychologickej praxe. „Každú jednu skúsenosť považujem za nesmierne prínosnú a obohacujúcu. Svoju kariéru nevnímam v zmysle konkrétnych míľnikov, ale skôr ako pestrofarebné spektrum skúseností.“

Počas svojej praxe pracovala s rôznymi skupinami klientov. Na krízovej linke poskytovala dištančné poradenstvo deťom a mladistvým, v poradenskej oblasti sa venovala rodičom v konfliktných situáciách aj rodinám v náročných životných podmienkach. Významnou súčasťou jej skúseností je aj práca s klientmi počas výkonu trestu aj po ňom. 

V oblasti klinickej psychológie čerpá najmä zo skúseností z ambulantnej praxe, ako aj z nemocničného prostredia a odborných stáží počas štúdia.

Prečo práve klinická psychológia?

Vzťah k psychológii sa u nej formoval už v mladšom veku.  „Ľudská myseľ, správanie, ale najmä prežívanie a emócie ma fascinovali už počas strednej školy,“ hovorí Mgr. Blaško. 

Výber štúdia bol preto pre ňu prirodzeným krokom a záujem o tento odbor u nej pretrváva dodnes: „Fascinuje ma fakt, že všetko, čo sa stane a deje v našom živote, formuje osobnosť a dotvára náš životný príbeh. Táto myšlienka vo mne rezonuje dodnes.“

Skutočný rozmer pomáhajúcej profesie podľa nej pochopila až počas prvých pracovných skúseností. „S prvými skúsenosťami prišiel dobrý pocit a spokojnosť, že ma práca baví a napĺňa,“ opisuje špecialistka a zároveň otvorene hovorí aj o náročnosti svojej profesie: „Aj ja som človek a mám dni, keď sa pýtam, prečo som si to vybrala, keď je to niekedy také náročné. Potom však prídu chvíle, keď si uvedomím, že to má obrovský zmysel a je skvelý pocit cítiť vďačnosť za to, čo robím.“

Prečo Poliklinika Váš Lekár?

V súčasnosti pôsobí v ambulancii klinickej psychológie v Poliklinike Váš Lekár, kde oceňuje najmä celostný pohľad na zdravie.  „Dôležitý je komplexný prístup k pacientovi a prostredie, kde je pacient, jeho zdravie a potreby centrom pozornosti. Tento prístup považujem za základ moderného zdravotníctva,” zdôrazňuje klinická psychologička. 

Aké ťažkosti riešia klienti najčastejšie?

Vo svojej klinickej praxi sa najčastejšie stretáva s úzkostnými poruchami a depresívnymi symptómami. Významnou témou je podľa nej aj „duch dnešnej doby”, ktorý Mgr. Alexandra Blaško vysvetľuje nasledovne: „Ide o všadeprítomný tlak na výkon a chronický stres, ktorý sa podpisuje na duševnom zdraví.“

Zdôrazňuje pritom, že rola psychológa presahuje samotnú diagnostiku: „Moja úloha nespočíva len v diagnostike, ale najmä vo vytvorení priestoru pre pacienta. Až potom máme možnosť venovať sa ťažkostiam a hľadať funkčné stratégie zvládania a stabilitu.“

Prevencia duševného zdravia

Veľký dôraz kladie na prevenciu a psychohygienu. Tú vysvetľuje ako aktívnu starostlivosť o duševné zdravie: „Ide o schopnosť vedome vypnúť a doplniť sily skôr, ako dôjde k vyčerpaniu.“ Podľa nej by mala byť starostlivosť o psychické zdravie prirodzenou súčasťou života rovnako ako starostlivosť o telo.

V praktickej rovine podľa nej psychohygiena začína kvalitným spánkom, pokračuje zmysluplným trávením voľného času, rozvojom koníčkov a zahŕňa aj schopnosť nastavovať zdravé hranice vo vzťahoch. Zdôrazňuje, že ide o tému, ktorá si zaslúži dlhodobú pozornosť a systematickú starostlivosť.

Zvažujete návštevu ambulancie klinickej psychológie?

Ak ešte stále váhate, Mgr. Alexandra Blaško má pre vás jasný odkaz: „Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické a zaslúži si starostlivosť. Vyhľadanie odbornej pomoci nie je hanba ani zlyhanie, ale znak zodpovednosti voči sebe.“

Ak pociťujete dlhodobý stres, úzkosť, vyčerpanie alebo riešite náročnú životnú situáciu, odborná pomoc môže byť dôležitým krokom k zlepšeniu kvality života. 

Rezervujte si termín vyšetrenia v ambulancii klinickej psychológie v Poliklinike Váš Lekár v Bratislave a získajte bezpečný priestor na riešenie svojich ťažkostí spolu s odborníkom.

Termín si môžete rezervovať jednoducho telefonicky na čísle +421 940 40 90 70 alebo online na e-mailovej adrese [email protected]. Tento benefit majú k dispozícii všetci roční členovia polikliniky.