V Poliklinike Váš Lekár sme presvedčení o tom, že prevencia je kľúčom k dlhému a zdravému životu. Aké miesto má v prevencii výživa? Mnohí ju podceňujú, no práve vhodne nastavená strava je jedným z najdôležitejších pilierov zdravého tela. Nutričná špecialistka Polikliniky Váš Lekár, Ing. Marianna Elgyüttová, sa o vaše zdravie stará prostredníctvom personalizovaného prístupu a s ohľadom na vaše stravovacie návyky a životný štýl. Porozprávali sme sa s ňou okrem iného aj o tom, aký veľký vplyv má strava na naše celkové zdravie.
Odbornosť, ktorej môžete dôverovať
Ing. Marianna Elgyüttová je absolventkou odboru výživa ľudí Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre. Hoci má za sebou roky praxe, naďalej sa vzdeláva formou samoštúdia a účasti na rôznych konferenciách zameraných na tému zdravého stravovania. „Výživa je mojou vášňou odkedy si naplno uvedomujem, akou veľkou mierou sa podieľa na zdravotnom aspekte a funkčnosti ľudského organizmu,“ hovorí. Počas svojej kariéry pracovala v medzinárodných spoločnostiach a venovala sa individuálnemu poradenstvu. Dnes svoje skúsenosti aplikuje vj ambulancii výživového poradenstva v Poliklinike Váš Lekár, kde pomáha klientom na ceste k lepšiemu zdraviu a dlhému aktívnemu životu.
Prevencia na prvom mieste
Nutričná špecialistka Elgyüttová je presvedčená, že každý z nás má zodpovednosť za svoje zdravie vo vlastných rukách.”Výživa má svoje opodstatnené miesto v prevencii. Preto sa mi veľmi páči koncept a filozofia Polikliniky Váš Lekár. Správne nastavený životný štýl významne podporí nielen vitalitu človeka, ale mu aj pomôže predchádzať civilizačným ochoreniam,” dodáva.
Komplexný prístup k výžive
Naša ambulancia výživového poradenstva ponúka široké spektrum služieb – od analýzy zloženia tela pomocou špičkového prístroja InBody 270, cez meranie telesného tuku, až po vytvorenie personalizovaných nutričných plánov. S akými problémami navštevujú klienti odborníčku na výživu najviac?
„Najčastejšie prichádzajú s cieľom zredukovať hmotnosť. Počas anamnézy však často objavíme aj ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré môžeme pomocou výživy riešiť,“ vysvetľuje Ing. Elgyüttová. Okrem redukčnej výživy môže výživový špecialista klientom poradiť aj ohľadom potravinových intolerancií či špecifických zdravotných problémov, ako sú vysoký krvný tlak alebo stukovatená pečeň.
Malé kroky, veľké zmeny
Podľa výživovej odborníčky Ing. Elgyüttovej je výživa o každodenných rozhodnutiach, ktoré môžu mať dlhodobý vplyv na vaše zdravie. „Aj malé, no kontinuálne zmeny v životospráve dokážu veľa. Všetko sa počíta,“ zdôrazňuje. Zároveň prízvukuje, že aj také jednoduché kroky ako plánovanie jedál, nákupy s nákupným zoznamom či uvedomelé ochutnanie jedla pred jeho osolením môžu výrazne zlepšiť váš životný štýl. “Zamýšľať sa nad tým čo si dávam na tanier a vnímať to, ako sa moje telo následne cíti, je základom zdravého a funkčného tela,” dodáva.
Ako nutričná špecialistka pomáha klientom pochopiť, ako výživa vplýva na ich organizmus, a ukazuje im, ako sa strava môže stať prirodzenou súčasťou prevencie.
Prečo si nechať poradiť od odborníka?
Ak váhate, či je návšteva výživového poradcu pre vás, nutričná špecialistka Marianna Elgyüttová vyzdvihuje dôležitosť individuálneho prístupu. Ten je v jej ambulancii samozrejmosťou. „Nepodceňujte potrebu požiadať o kvalifikovaný názor. Každý z nás je individualita a zaslúži si individuálny prístup. Odborná rada vám ušetrí čas, zefektívni vaše úsilie a zlepší kvalitu života,“ dodáva.
Objednať sa na vyšetrenie k špecialistovi
Jednorazová návšteva aj trojmesačný koučing: Krok za krokom k cieľu
S našou odborníčkou na výživu môžete svoje stravovacie návyky prebrať jednorazovo, alebo absolvovať viacero konzultácií. Pre klientov, ktorí chcú na sebe pracovať systematicky, ponúka naša ambulancia trojmesačný koučingový program. Tento program zahŕňa pravidelné kontroly, priebežné konzultácie a neustálu podporu výživovej poradkyne. Je to ideálne riešenie pre tých, ktorí si želajú dosiahnuť svoje ciele s istotou, že na ceste za zdravším životným štýlom postupujú správne.
Zdravšie JA začína tu a teraz
Ambulancia výživového poradenstva v Poliklinike Váš Lekár je miestom, kde môžete spraviť prvý krok k lepšiemu zdraviu. Ing. Elgyüttová je presvedčená, že správne nastavená výživa je cestou k vitalite, prevencii civilizačných ochorení a kvalitnejšiemu životu.
Mnohí z nás majú tendenciu odkladať zmeny týkajúce sa výživy na neskôr. Hovoríme si, že začneme, keď budeme mať menej stresu v práci alebo viac času na seba. Nestrácajte viac čas čakaním a využite príležitosť získať podporu a rady od odborníka. “Nemusíte byť na to sami. Nečakajte, kým nastane vhodná doba na úpravu stravovacích návykov. Tá správna chvíľa je práve tu a teraz,” uzatvára Ing. Marianna Elgyüttová, nutričná špecialistka Polikliniky Váš Lekár.
